你有没有试过，一到吃完炸鸡觉得“热气”，就冲去街边买一杯“廿四味”？喝完，喉咙好像真没那么痛了。可你有没有想过，那杯凉茶里，真的只有草药吗？

最近，东莞一间凉茶店因在凉茶中偷偷加入布洛芬和对乙酰氨基酚，被判刑六个月。很多人震惊：“凉茶还能加感冒药？！”

但问题的关键并不止于这一宗个案，而是它暴露出一个我们长期忽视的事实：凉茶的身份，至今模糊不清。

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凉茶是饮品？是药？是保健品？是民间智慧，还是潜藏风险的草药汤？我们必须认真面对这个问题，因为它关乎的不只是文化认同，还有公众健康。

凉茶是岭南文化的重要组成部分。夏枯草、金银花、菊花、蒲公英、木棉花……这些成分听起来温和无害，但它们其实都是标准的中药材。按理说，应由医生辨证论治、按量开方，但凉茶却以“饮料”之名，走进便利店和街边摊。

问题就出在这里。它既非严格意义的药品，不经医生处方，也非普通饮料。加上民间认知模糊，很多人误以为“天然=安全”、“苦=有效”，导致凉茶长期游走在食品、药品、保健品三者之间的灰色地带。

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东莞这家凉茶铺加布洛芬不是个例，之前在广东都已经发生过多起类似事件被广泛报道。即便是对食品和药品管理更严格的香港，也早在2009年和2014年，就发现过市面凉茶铺售卖的凉茶含有西药成分。

为什么会这样？原因其实很简单：见效快、回头客多。消费者希望“一杯见效”，商家就偷偷“加料”。而凉茶的草本外衣恰好掩盖了药效真相。这是一种典型的文化认知漏洞被商业滥用。

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从现代医学角度来看，凉茶中确有部分成分具抗炎、抗氧化、利尿等生理作用。但这种作用往往弱而不稳定，因人而异，远不能替代药物治疗。

更值得警惕的是，长期、大量饮用凉茶可能会对脾胃、肝肾造成负担，尤其是含有泻下药、寒凉药的配方，更容易引发腹泻、胃寒、肾功能异常。

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有研究和统计指出，广东、广西、福建、台湾这些凉茶饮用最普遍的地区，也是慢性肾病的高发区，例如台湾洗肾率长期居世界前列。

尽管不能直接断定“凉茶导致肾病”，但长期服用来历不明的草药饮品、药物叠加使用、饮食观念偏差，是医学界普遍警惕的三大高危因素。

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要从根本解决问题，不能只靠执法查处，更要制度先行、文化更新。我觉得，有五项建议值得参考：

第一，法规明确凉茶分类：饮料、药品、保健品三者中，必须确权归类。

第二，建立凉茶配方公示制度，成分、剂量、适宜人群一目了然。

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第三，将凉茶纳入常规抽检机制，设立专项食品安全红线。

第四，科普教育介入，引导大众认识“草药≠无害”。

第五，鼓励凉茶品牌文化转型，从“神秘秘方”走向“理性养生”。

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凉茶，本是岭南人面对湿热气候的生活智慧，是一种文化记忆。但当它变得越来越“有效”、越来越神化，反而离健康越来越远。

我们不是要否定凉茶，而是要让它回归本位：清清淡淡，偶尔喝喝，身体不适看医生。如此，凉茶才能从“灰色地带”走回阳光下，继续成为岭南文化的骄傲，而非公共卫生的隐患。

对凉茶你怎样看呢？你平时喜欢饮凉茶吗？欢迎在评论区留下你的看法！