近年国内经常出现了很多关于校园欺凌事件的新闻报道，令不少家长都担心同类的事件会发生在自己的小朋友身上，甚至不少家长小时候也受过校园欺凌，感受尤深。

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其实，类似的事件在国外也时有发生，特别是处于青春期的青少年，血气方刚，特别容易会对一些缺乏自信和较为内向的同伴进行集体欺凌。

曾经，美国田纳西州男孩Keaton Jones一段哭诉自己在学校被欺凌的视频在脸书上受到了前所未有的关注。（图源网络）

因此，在欧洲、北美、澳洲等发达地区，很多家长就会从小送子女去学习空手道，增强他们的自信，让他们变得自强。

△图源水印

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我们不妨来了解一下空手道这种源自于中国、发展于日本、流行于世界的武术吧！

空手道的前身是琉球古代的武术，中国福建的拳法，传到琉球后发展成唐手，引进本州后改名为空手道。简单来说，空手道是中日文化交流下形成的武术。

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相比其他武术，空手道在中国内地的发展较迟。直至2006年5月29日，空手道才被中国列入全国体育竞赛计划，并成立空手道国家集训队。在2016年，经2021年东京奥运会组织委员会提议，空手道正式成为东京奥运会比赛项目。可见这门武术运动未来会更加普及。

空手道作为一项技术是统比较全面的武术运动，需要大量的体能、技术乃至对抗的训练。这些训练可以让小朋友增强心肺功能、促进新陈代谢、强壮肌肉同骨骼，增加柔韧性，减少受伤机会；有助于舒展身心降低功课压力，增强身体抵抗能力；有效降低患上疾病的几率。

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另一方面，同时空手道亦是一门非常讲求实战对抗性的搏击运动，要打赢一场组手，对于距离、速度、力量、时机、战术等都是缺一不可。

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在空手道学习、修炼的三个领域中分为基本动作、型、组手。比赛主要是比型同组手。

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“型”即是我们俗称的“套路”，每套型，都是一组攻防技术。一套好的”型”演武，必须同时兼具并表现许多的要点，包括：1、礼节、仪态、服装；2、基本动作与定点结构；3、气魄与精神力；4、刚柔并济的速度与力量；5、技术施展的体态与节奏；6、呼吸与气息；7、精确的演武方向；8、正确的攻防用意。

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“组手”就是两个人的实战，双方利用踢、打、摔等空手道技术进行攻防。组手的特点是拳法和腿法变化甚多且刚猛无比，其动作简单实用，它没有任何“花架子”。每一招、每一式都直接应用于实战中，具有极强的实用性，同时在技术运动中遵循“寸止”的原则。即是我们中国人经常说的即点到为止，所以对于小朋友来说，就特别具有安全性。

空手道除了拳脚招式之外，更注重的是内在精神修炼，对于小朋友形成礼貌、自信、自律、专注、合群等的品质有非常大的帮助。

一般来说，小朋友3岁以上就可以学习空手道，每个年龄段的训练要求不一样。对于小朋友的体格，原则上都没有特别的需求。任何人与生俱来都是弱小，任何体格对学习空手道都没有一定的关系，空手道的修练，本来就是为了令人的身体同心灵变得强大。

糸东流是由初代宗家摩文仁贤和创立，系空手道四大流派之一，源自于琉球。林德康师范跟随二代宗家贤荣师范及三代宗家学习糸东流空手道，后来宗家以他名字中的“贤”字赠与林德康师范，而师范再以自己的名字的“德”字，命名自己的道馆——贤德馆。

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贤德馆国内首个支部是由况彦先生在广州设立，他跟随师范学习空手道十几年，近年致力于在国内推这项运动，培训出不少优秀学员，特别是少年儿童组，每年在各项空手道赛事之中获奖众多。

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