健康有理：让整个人亮丽起来
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下一篇 2008-07-01 10:50:14
香港经济日报 李韡玲2008-07-01心情——任莹在此 让整个人亮丽起来羊城网&Z Vl*yL8LB^
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常常劝戒大家要注意饮食，要膳食均衡，目的不全在于养颜护肤。饮食调养一方面有利于美容，同时，更重要的是可以防治各种不利于人体健康的疾病。羊城网Y%y
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一个百病丛生的身体，哪有美容可言，更遑论健美了。因为食物中的蛋白质、脂肪、糖类、无机盐、微量元素、水、纤维素等营养素，都是人体健康和容颜美的必需品。
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O0 如果饮食中长期缺碘，就会影响人的体格发育和智力发育，还会因为甲状腺产生不足而影响健康，导致大颈泡（甲状腺肿大），当然皮肤的光泽和弹性也泡汤了。如果缺乏微量元素锌，后果是性器官发育不健全，并会引起食欲减退、脱发、记忆力减退等征状，还会令皮肤脱屑、粗糙、产生皱纹，易患湿疹、痤疮等。
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例如黑眼圈，老中医说，那是气滞血瘀的缘故。有效的治疗法，除了敷用石榴籽粉面膜外，每日饮两茶匙蒜头浸米醋，这样子的内外夹攻，消除滞气瘀血，黑眼圈好快就消失了。没有了黑眼圈，不单止整个人亮丽起来，连带身体也健康了，精神奕奕，好棒呀！
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