健康有理：天然养颜食品四种
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下一篇 2008-06-28 22:11:59
香港经济日报李韡玲2008-06-28心情——任莹在此天然养颜食品四种羊城网4xEs
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6M/o&GY3{{.M0 向老中医请教有甚么天然食品能令女士面色滋润有光泽，老中医二话没说飞快地举出下列几种：羊城网WG#Am*xD8`
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一、橙黄色的蜂蜜︰有大自然中最完美营养食品的美誉。因为蜂蜜的营养丰富且全面，常食可以令皮肤白嫩光滑，防止皮肤干裂，还可以提高血液中血红蛋白的含量，从而使面容红润有光泽，常食还可延年益寿呢！羊城网h3~4t V:zij%?,v!c
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二、红色的枸杞子︰古人认为杞子是留住青春美色的好帮手，它含丰富的胡萝卜素，维他命A、B1、B2、C以及烟酸、磷、铁等滋补强壮、养颜润肤的营养物质。
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^l.ji~k%?a0 三、黑色的黑芝麻︰黑芝麻含有大量的不饱和脂肪酸和维他命E，对延缓皮肤衰老非常有益。把黑芝麻制成黑芝麻粉，每日空腹吃一茶匙，饭前服下，有润肠护肤黑发的功效。羊城网 ?m0p2~+{
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四、浅黄色的当归︰人体内的酪氨酸酶能产生导致雀斑、黑斑、老人斑的黑色素，其活性愈高，老年斑等就出现得愈早，数量也愈多。实验证明，当归有遏制这种酪氨酸酶活性的功能，因此具有抗衰老、美容的作用。日常生活中，可每日取当归五克左右，用开水泡浸十五分钟，待水变暖后加入少许蜂蜜，调匀，饮用；常保青春。
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